心灵相栖 阳光五月

峨山县第一中学开展2024年心理健康月活动

      为了丰富校园文化生活，提高师生心理健康意识，在“5.25”心理健康节来临之际，峨山县第一中学积极组织开展了心理健康月系列活动，为师生提供心理健康支持的同时，让同学们享受快乐和放松，感受学校的温暖和关怀，提高学习的幸福感，增强学习和生活的自信和动力。

心理剧篇

      2024年4月30日，“萃心扬”心理社16位同学排演的心理剧《自由的阶梯》在五四晚会上展演。在王成英、白婷两位心理老师的指导下，从选题、改稿、排练直到演出，历经一个多月。同学们用自己的辛苦和汗水，向全校师生传达了心理健康知识“合理使用手机，自由有度，在自我和超我之间也要学会平衡”。

高考助考篇

一、高考心理调适指南知识宣传
      为了帮助高考毕业生顺利度过考前的最后二十天，调整好心态，积极应考，王成英、白婷两位心理老师特为2024届高考毕业生制作了考前心理调适指南宣传单，并在2024年5月21日向高三毕业生发放，该指南包含了情绪篇、睡眠篇、放松篇、其他方法的调适指导等内容，给予高三学子极大的心理支援，让他们学会用科学的心理调适方法度过最后紧张又紧迫的冲刺阶段。

二、积极赋能

活动一：“赠你多肉，高考多分”刮刮卡
      2024年5月21日至23日下午17:40-18:20，在高三教学楼旁，心理社团开展了高三毕业生刮刮卡活动。中奖的幸运儿们可领取一盆多肉，没有刮到赠送多肉的同学也可以收获一句加油鼓励的祝福语，寓意“赠你多肉，高考高分”。活动受到了广大高三学子的热烈欢迎，给予了他们以鼓励和心理慰藉。

活动二：“给你留言，为你呐喊”加油栏
      2024年5月21日起，心理社团的师生们在荟萃楼一楼摆放了高三加油专栏。全校师生可以在便利贴上写下想要为之加油鼓励的话语，张贴到加油专栏。短短的几天时间，加油专栏上就收获了满满的祝福，一张张便利贴像极了天使煽动的翅膀，为高三学子带来祝福和力量。

活动三：“筑梦高考，乘风破浪”拓展活动
      2024年5月23日下午，在学校德育处及高三年级的组织下，心理教师王成英带领全体高三毕业生开展了“筑梦高考，乘风破浪”课外拓展活动。王成英老师根据对学生近期学习状态及需求进行准备，以“听音乐传球”为热身活动；按照“我是大富翁”、“咸鱼翻身”、“捕鱼达人”的顺序开展主题活动；最后，同学们在高三学生代表黎浩然的歌声中放飞自信的气球。整个活动过程历经一小时十五分钟，田径场上，是王老师耐心指导的声音，是高三班主任们积极融入的模样，是同学们大声呐喊，奋力拼搏奔跑的英勇模样。活动氛围活跃，极大地帮助高考生们缓解了近期的疲惫，也为紧张枯燥的学习生活带来了快乐和放松。

快乐放松篇

       2024年5月21日至23日17:40-18:00，“萃心扬”心理社以“扇面涂鸦，愿你清凉一夏”为主题组织全校师生开展活动。参与师生通过参与指压板跳绳挑战的方式，挑战成功即可挑选一面涂鸦扇，在现场参与自制DIY的扇面。一开始，同学们都还是特别羞涩的，在周围师生的不断的鼓励下，越来越放开自己，踊跃地参与了进来。活动不仅让师生们收获了一面扇子，更收获了快乐和放松。

       2024年心理健康月活动的成功举办，让师生们在体验中感受到心理健康的魅力，为校园增添了丰富的文化生活，成为了校园里一道精彩靓丽的风景。